Selluliitin (Appelsiini-ihon) määritelmän mukaan selluliitti on tila, jossa ihonalaiseen sidekudokseen on yleensä kertynyt liikaa rasvaa, kuona-aineita ja nestettä. Rasvasolut ovat päässeet ryhmittymään isoiksi rykelmiksi ja niitä ympäröi säikeinen kudos. Tästä johtuen veren- ja imunestekierto häiriintyy sekä solujen aineenvaihdunta ja hapensaanti hidastuvat. Selluliittia kerääntyy ensiksi reisiin, käsivarsiin, vatsaan ja peppuun.

Selluliitin syntyyn vaikuttaa elämäntapojen kokonaisuus. Taustalla on aina aineenvaihdunnan hitaus, johon perimälläkin on vaikutuksensa. Selluliitin syntyyn vaikuttaa kolme tärkeää tekijää:

• stressi
• jatkuva väsymys
• elimistön happamuus

Selluliittia synnyttävät myös:

• raffinoitu ravinto
• liikunnan puute
• huono verenkierto
• ulkoilun ja hapen puute
• ummetus
• hormonitoiminnan epätasapaino

Kun selluliitista haluaa päästä eroon, on ensiksi saatava stressi pois ja toiseksi elimistön pH- tason on noustava. Ulkoisesti merilevähoidot ovat tehokkaita. Sen jälkeen on elämäntapojen ja ruokavalion muuttaminen usein tarpeen.

Riittävä liikunta ja hapen saanti, stressin välttäminen sekä täysipainoinen, kuitupitoinen, vähäsuolainen ja kasvisvoittoinen ruokavalio ovat kaikki tärkeitä. Lisäksi tarvitaan pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä.

Erityisesti toksiineista (kuten kahvi, tupakka ja alkoholi) olisi luovuttava, sillä toksiinit kerääntyvät ihon rasvakerroksen alle. Riittävä veden juominen sekä puhdistuminen paaston tai puhdistuskuurien avulla on tärkeää. Erittäin hyviä tuloksia selluliitin hoidossa on saatu myös emäksisillä kivennäisaineilla. Säännöllinen kuivaharjaus aamuin illoin selluliittialueilla on myös hyvä ottaa tavaksi. sekä selluliittialueiden hierominen aineenvaihduntaa vilkastuttavilla merilevillä. Merilevät kiihdyttävät tehokkaasti ulkoisesti käytettynä aineenvaihduntaa.